El cuidado de la salud no solo se mide con apps: también con acción. Si tus resultados en la app indican presión, frecuencia o estrés fuera de rango, incorporar actividad física y mejorar tu alimentación es clave.
Por qué iniciar ahora:
- Mejora de presión arterial, frecuencia cardíaca e IMC
- Reducción de riesgos de enfermedades crónicas
Cómo ayudarte Mediclic:
- Personal Trainer Online: programa adaptado a tu nivel, desde casa
- Nutrición Online: plan alimentario personalizado, seguimiento continuo
- Consulta online de medicina general si hace falta evaluación médica
Consejos prácticos:
- Empieza caminando 15‑20 min diarios
- Sustituye refrescos por agua o infusiones sin azúcar
- Planifica tus comidas y apunta hábitos una semana
Con determinación, tus signos vitales pueden mejorar. Y nosotros te apoyamos online en cada paso.
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